诺丽果有着“超级水果”的美誉，对人体具有极大的益处，主要的功效有抗氧化、增强抵抗力、健脑、美容以及排毒。为了更好的推广其功效，现在大多数会以诺丽果饮料的保健品形式出现在市场上。当然，诺丽果饮料食用不当会有些副作用的哦，但是对人体的影响不大。

    诺丽果的第一个副作用，不合理时间段食用引起胃部不适。大家要明白诺丽果本身是强酸性的，如果在饭前服用可能会导致体内胃酸过多而导致突然间的不适。建议大家可以选择饭后食用，这样不仅能达到效果还能保护胃。

 

    第二个副作用，影响女性朋友经期。不过对于这点是对于刚食用诺丽果饮料的女性朋友，过一段时间适应就不会出现这种反应。

 

    第三个副作用，人体出现疲劳状态。由于诺丽果能够促进消化吸收，从侧面来说相当于促进人体的新陈代谢，而新陈代谢会消耗人体大量的能量，导致人体会出现疲劳现象。当然，这点也是影响不大的，适应后就会减少这种现象的出现。