功能饮料已经是非常普遍的一种饮品，主要是通过调整饮料中的营养素成分和含量比例，从而达到调节人体功能的饮料。也许是因为功能饮料太过于受欢迎，不少朋友对它有一定的误解。看完这篇文章，大家对功能饮料会有重新的认识。

 

    首先要知道功能饮料并非所有人都合适，举例来说，儿童处于发育阶段，运动量较小且自控力较差，如果过量的补充功能饮料，会导致儿童的消化系统、肝肾脏以及神经系统受到一定的影响，加重孩子的身体调节负担。

 

    其次是不少人认为既然喝了功能饮料就可以不用喝水了，功能饮料比水更有益处。这是错误的想法，我们要树立正确的认识，水含有维持人体正常生理活动的营养素，此外还具有参与机体新陈代谢，体温调节等功能，是任何饮料都无法替代的。